Jag kikade runt på lite bloggar förut och slank in på en blogg som handlar en del om träning och kost. Sandra Grefve heter thehen som skriver, har aldrig hört talas om henne förut. Men hon skriver mycket om kost och träning och har en hel del bra tips.

Såhär skriver hon i ett inlägg:

Maxa Fettförbränningen med Rätt frukost!

Hur mycket Fett du bränner när du tränar beror i hög grad på vilken frukost du åt, visar en undersökning i Storbritannien. Kvinnor som åt musli och frukt förlorade dubbelt så mycket Fett som de som åt cornflakes och vitt bröd med marmelad! Om du vill bränna så mycket som möjligt kan det därför vara smart att äta fiberrika produkter 3 h före träning
http://www.sandragrefve.se/

Kika in på hennes blogg om ni vill ha några tips vettja' :)